Hej alla fina. Dagen har spenderats hos min pojke, där jag fick i mig lite popcorn, en macka och apelsinjuice. När jag kom hem smällde jag i mig ett helt vindruvepaket på 500 g vilket är ca 400kcal. Lindrade ångesten med en timmas powerwalk som brände bort 436kcal. Nu kan jag känna mig lugn igen.

 

Tips! För er med iPhone så är RunKeeper en jättebra app! Den räknar ut hur långt man går (eller vad man nu gör för aktivitet), hur länge, hur många min/km och hur mycket man förbränner.